CLUB JUDO RÀPITA MONTSIA
Judo i Defensa Personal Femenina
C/ Marques de Valterra, 94 Bxs
43540 St C. de la Ràpita
645944654
El primer curs a Espanya de Defensa Personal Femenina el realitza la Federació Madrilenya de Lluita en 1990.
-Des de llavors aquesta Federació ha realitzat nombrosos cursos d'aquesta especialitat i l'experiència assolida ha culminat en què organismes oficials, com L'Acadèmia de Policia de la Comunitat de Madrid i La Divisió de Formació i Perfeccionament de la Direcció General de la Policia i de la Guàrdia Civil, hagin reconegut els Programes Formatius de Defensa Personal Femenina que la Federació Madrilenya ha creat.
-En juny de 2008 la Federació Madrilenya de Lluita fa les seves primeres Monitores de Defensa Personal Femenina. -En setembre es realitza un altre curs de Monitors/es de l'Especialitat, culminant al desembre amb els exàmens corresponents i atorgant els Diplomes de Monitor/a de Defensa Personal Femenina als que van aprovar totes les assignatures especifiques de l'especialitat.
-La defensa personal Femenina aborda l’estudi físic, psicològic i estratègic de les capacitats pròpies de la Dona a l’hora d’enfrontar-se a situacions de defensa personal, en la realitat que viu a la societat actual.
-Son tècniques, d’aplicació senzilla i directa, per tal d’integrar respostes ràpides en cas són al mateix temps una manera eficaç i entretinguda d’adquirir habilitats mentals, mentre es modela el cos i es manté en forma.
Una agressió que té per finalitat el robatori
Una agressió sexual
Una agressió derivada d’una discussió
Les classes, que combinen exercicis de condicionament físic amb tècniques d’autoprotecció.
Una opció perfecta per a sentir-te més segura, millorar la teva condició física i millorar la teva autoestima.
Qualsevol dona, no importa quina sigui la seva edat o condició física, pot aprendre, augmentant la sensació de control i seguretat.
La dona agredida es troba psíquicament indefensa i cedeix a la pressió amb facilitat. Per això, també t’ensenyaran com evitar el pànic, com mantenir la calma i quina actitud adoptar en cada situació.
També t’ensenyaran a utilitzar objectes de la teva vida quotidiana per defensar-te (paraigües, bossa, sabata …), a més de millorar la teva condició física per desenvolupar força muscular, agilitat i flexibilitat.
Grans beneficis:
Un augment considerable de la seguretat i de l’autoestima.
Una millora general de la forma física i corporal.
Practicar aquestes tècniques amb assiduïtat contribuirà al fet que qualsevol dona se senti més segura, més en forma físicament i, sobretot, ajudarà a incrementar l’autoestima personal.
Finalment, la força mental i l’autocontrol són de vital importància. Per descomptat, això no és gens fàcil, per això l’entrenament en tècniques d’autoprotecció és de gran ajuda.
